Как правильно питаться в Страстную неделю: что можно и нельзя есть

В Великий понедельник разрешено есть фрукты, овощи, мёд, орехи и хлеб, а пить – воду и чай. В этот день постящиеся едят только один раз – желательно, под вечер.

В монастырях в Великий понедельник и вовсе отказываются от еды во имя духовного очищения.

В Великий вторник и Великую среду также позволена только сырая пища без масла. Это называется сухоядением и фактически приравнивается к голоданию. Но если ваше здоровье не позволяет такой рацион, то лучше не экспериментировать. 

День послабления. В Чистый четверг разрешена горячая пища растительного происхождения. В неё можно добавлять растительное масло.

В Страстную пятницу верующие, как правило, воздерживаются от еды до 15:00 – до выноса плащаницы на богослужении. Есть примета: кто всё это время выдержит жажду, тому целый год никакое питьё не навредит.

После этого можно есть хлеб и пить чистую воду.

В Великую субботу, как и в Чистый четверг, разрешается горячая пища. Но уже без масла.

В Пасху можно всё. А особенно – куличи и яйца. Однако тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, на белок лучше всё-таки не налегать: чтобы не перегружать организм после соблюдения строгого поста.

От строго поста освобождаются дети до 14 лет, беременные и кормящие женщины, а также те, кто занимается тяжёлым физическим трудом. Для людей с хроническими заболеваниями на стадии обострения он и вовсе противопоказан.

Чтобы не нагружать организм после Великого поста, следует постепенно вводить продукты в рацион. Начинать советуют с яиц, а затем постепенно вводить нежирные диетические продукты – к примеру, курицу или говядину. Можно есть котлеты, приготовленные на пару. А усвоить пищу помогут лук, укроп и петрушка.

Страстная седмица – важнейший отрезок в церковном году. Эта неделя посвящена последним дням земной жизни Иисуса Христа. Христиане вспоминают о страданиях Спасителя и усугубляют ограничения, связанные с Великим постом.