Ученые назвали время года, в которое сложнее выспаться
Ученые задумались над вопросом, в какое время года хуже всего спится, и выяснили это
28 мая 2017, 06:44, ИА Амител
Ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего (США) доказали, что повышение температуры воздуха ночью негативно влияет на качество сна. Об этом пишет "Российская газета" со ссылкой на Eurekalert!.
Исследование проводилось в течение девяти лет, ученые наблюдали за сном 765 тысяч американцев.При этом данные граждан о бессонных ночах сравнивались с данными за температурой воздуха, которые предоставил Национальный центр экологической информации.
В результате выяснилось,что повышение температуры в ночное то время даже на один градус по Цельсию приводит к тому, что в месяц на каждые 100 человек приходится три бессонные ночи. Негативный эффект усиливается в летнее время года.
При этом, по данным ученых, чем старше человек, тем выше у него зависимость сна от температуры воздуха. Например, граждане в возрасте 65 лет и старше в два раза больше страдают от проблем со сном, чем молодые.
Ученые продолжат свои исследования по этому вопросу. Сейчас они намерены изучить взаимосвязь сна и погоды в теплых странах.
Напомним, взрослому человеку необходимо в сутки спать 7-8 часов. В ином случае у него снижается иммунитет и возникают неврологические проблемы.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0